Mentale Unterstützung im Kinderwunsch

Der „weibliche Weg“ durch die Kinderwunschzeit

Manchmal kommen Frauen zu mir in die Praxis, die es irgendwie leichter zu haben scheinen. Mir fällt da zum Beispiel Marie* ein.

Marie ist bereits 40 Jahre alt, aber hatte ihren Partner Felix* erst vor kurzem kennen gelernt und jetzt doch noch den Wunsch Mutter zu werden, bevor es hormonell nicht mehr möglich sein wird.

Marie kam vor einem Dreivierteljahr zum ersten Mal zu mir in die Praxis. Marie und Felix hatte sich ebenfalls vorher gut durchchecken lassen und auch ihre Gynäkologin hatte den beiden auf Grund ihres Alters vorgeschlagen in die Kinderwunschklinik zu gehen. Für Marie kam das jedoch nicht in Frage.

Sie hatte mich kontaktiert, weil sie den Impuls hatte, es noch ein bis zwei Jahre mit naturheilkundlicher Unterstützung und ganzheitlich zu versuchen, schwanger zu werden.

In den Gesprächen zum Thema Wunschkind ist Marie relativ entspannt. Sie ist offen und bereit, sich auf die Behandlungsansätze einzulassen. Sie macht Hormonyoga und kommt nach einer anfänglichen intensiveren Beratungs- und Behandlungszeit nun einmal im Monat kurz vor dem Eisprung zur Fruchtbarkeitsmassage.

Manchmal kommt sie auch einen Monat nicht. Sie hat erste Anzeichen, dass der Progesteronspiegel absinkt und wir behandeln ihre Symptome mit Nahrungsergänzungsmitteln, Homöopathie, einer homöopathisch dosierten Progesteroncreme und der Fruchtbarkeitsmassage.

Sie hat ihren Zyklus für ein paar Monate mit Ovulationstests beobachtet und einmal von der Gynäkologin im Ultraschall feststellen lassen, dass ein Eisprung stattfindet und sich die Schleimhaut aufbaut.

Bei Marie fällt mir auf, dass es um ihre Nebennieren (die Hormondrüsen, die unsere Stresshormone produzieren), viel besser bestellt ist, als bei vielen anderen Patientinnen von mir. Sie scheint einfach grundsätzlich weniger Stress zu haben.

Marie sagt, dass es für sie okay ist, wenn es nicht klappt, Mutter zu werden. Sie wünscht es sich zwar sehr, aber sie vertraut darauf, dass sie mit Felix in ihrem Leben glücklich werden kann und dass sie sich verwirklichen wird, egal, ob der Wunsch nach einem Baby in Erfüllung geht.

Marie steht ebenfalls exemplarisch für ein anderes Umgehen mit dem unerfüllten Kinderwunsch: Ich nenne dies den „weiblichen Weg durch die Kinderwunschzeit“ oder den Weg der Hingabe.

Solche Frauen zeichnen bestimmte Qualitäten aus. Und auch wenn nicht jeder genannte Punkt auf jede Patientin gleichermaßen zutrifft, so möchte ich hier doch ein paar Beobachtungen mit dir teilen, die ich im Laufe der Jahre gesammelt habe.

Warum es vielen Frauen so schwer fällt, Hingabe zu leben

Aber warum fällt es so vielen Frauen so schwer, Hingabe zu lernen und warum kommen so viel mehr Sonjas als Maries zu mir? Wieso brauchen wir das Gefühl, den Kinderwunsch planen, kontrollieren und aktiv gestalten zu können?

Ich denke, dass wir es hier mit einem kulturellen und anerzogenen Problem zu tun haben. Bereits früh im Leben wird Frauen in westlichen Kulturen beigebracht, dass sie ihre Ziele erreichen werden, wenn sie sich nur genügend anstrengen.

Dies beginnt meist schon in der Schule („gib dir Mühe, dann bekommst du gute Noten…“), geht im Studium oder der beruflichen Ausbildung weiter. Auch um den richtigen Partner zu bekommen, strengen sich viele Frauen an und wollen gefallen.

Grundsätzlich ist ja auch nichts Schlechtes daran, wenn du deine Ziele anvisierst und strategisch verfolgst und etwas dafür tust, sie zu verwirklichen. Wahrscheinlich hat dich das zu der erfolgreichen Frau gemacht, die du heute bist.

In der Kinderwunschzeit machst du dann aber erstmals die Erfahrung: Diese geradlinige, männliche Art Ziele zu erreichen funktioniert nicht mehr. Eine Schwangerschaft stellt sich nicht einfach ein, wenn du alles richtig machst. Es interessiert das Leben einfach nicht, ob du dir Mühe gibst. Das kann zu einem Gefühl der Hilflosigkeit führen.

In der Zeit des Empfangens, aber auch für die Geburt und das Elternsein ist es so viel hilfreicher, weibliche Qualitäten, wie Hingabe und Vertrauen zu entwickeln. Denk an das Wasser, dass sich dort den Weg sucht, wo es am Besten fließen kann, anstatt auf gerader Linie wie mit dem Lineal geplant die Landschaft zu durchschneiden.

Das Problem ist einfach, dass wir bis zu diesem Zeitpunkt im Leben nur den männlichen Weg zu leben kennen gelernt haben. Im Internet wird Selbstoptimierung gepredigt, uns wird gezeigt, wie wir unseren Körper mit Sport, Operationen oder Filtern optimieren können und wir meditieren, um uns dabei emotional ausgeglichener zu fühlen, denn auch Gelassenheit gehört oft zum Idealbild dazu. Wir planen Karriere und Familie - und wer nicht mithält, ist selbst schuld.

Der weibliche Weg der Hingabe und des Annehmens spielt in unserer Kultur einfach keine große Rolle. Niemand bringt uns mehr bei, die Dinge so anzunehmen wie sie sind und das Leben geschehen zu lassen. Dabei denke ich, wir täten alle gut daran, wenn sich die männlichen und weiblichen Qualitäten in uns die Waage halten würden.

Hingabe und Vertrauen in der Kinderwunschzeit

Früher hat man gesagt: „Gott hat uns ein Kind geschenkt.“ Und ganz egal, ob du einen Glauben lebst oder nicht, finde ich, es steckt viel Wahres in diesem Satz.

Auch wenn die Reproduktionsmedizin uns eine Illusion bietet, dass wir uns ein Wunschkind mit den richtigen Methoden erschaffen können, so gehört meiner Meinung nach auch immer das Leben selbst dazu, damit Leben entstehen kann.

Natürlich ist es sinnvoll, dass du dich gut um deinen Körper kümmerst und gesundheitliche Probleme angehst, die dich oder deinen Partner betreffen. Aber am Ende gehört ein bisschen Glück oder Schicksal (oder wie auch immer du es nennen möchtest) einfach dazu.

Wir haben kein Anrecht auf eine Schwangerschaft, entweder ist sie in unserem Lebensweg vorgesehen oder nicht. Und keine Menge Möhrensaft, Hormontee oder innere Bereitschaft kann eine Schwangerschaft herbeizaubern, wenn es nicht sein soll. Es heißt ja schließlich Empfängnis und nicht Erzwingnis.

Auch für deine Geburt brauchst du Hingabe und Vertrauen, du kannst sie nicht bis ins Detail planen – du kannst dich gut vorbereiten, das schon – und glaub bloß nicht, dass am Ende ein Kind heraus kommt, dass genauso ist, wie du es dir vorgestellt hast. Kinder kommen zu uns, um geliebt zu werden, so wie sie sind. Kinder sind ein Geschenk, dass du nicht bekommst, weil du es verdient hast oder alles richtig gemacht hast, sondern eines, dass du einfach annehmen und empfangen darfst.

Auf dein Bauchgefühl hören – leichter gesagt, als getan

Der erste Schritt ist es, sich dies alles bewusst zu machen. Manchmal ist das alleine schon ausreichend. Manchmal hilft es, sich an andere Situationen oder Bereiche in deinem Leben zu erinnern, in denen du Vertrauen hattest oder hast.

Und wenn du in deinem bisherigen Leben Erfahrungen gemacht hast, die dein Vertrauen ins Leben erschüttert haben, kann die Arbeit mit Hypnose dir helfen, zu lernen, wieder mehr zu vertrauen.

Ich mache immer wieder die Erfahrung, dass Paare instinktiv den Weg zu ihrem Wunschkind kennen und dass es hilfreich sein kann, deinem Bauchgefühl und dem Leben selbst zu vertrauen.

Vielleicht spürst du instinktiv, welche Untersuchungsmethoden für euch sinnvoll sind, welche Behandlungsmethoden für dich in Frage kommen oder ob es euer Weg ist, die Reproduktionsmedizin in Anspruch zu nehmen oder nicht.

Vielleicht hat dir bisher nur noch niemand gesagt, dass es in Ordnung ist, deinem Bauchgefühl zu vertrauen und dass der eigene Bauch manchmal besser weiß, wie ein Baby da rein und wieder raus kommt, als alle Ärzte, Heilpraktiker und geschickten Verkäufer von Nahrungsergänzungsmitteln zusammen.