Hypnobirthing - für eine entspannte, freudvolle und selbstbestimmte Geburt
Die Geburt ist ein natürlicher Prozess. Seit es Menschen gibt, können Frauen diesen Prozess in einer Art natürlicher Trance erleben, in der die Geburt für Mutter und Kind leichter und angenehmer ist. Geburtsvorbereitende Hypnose und Hypnobirthing hilft Frauen, wieder Zugang zu diesem alten Wissen zu erlangen und sich intuitiv von ihrem Körper und ihrem Baby leiten zu lassen.
Was ist Hypnobirthing?
Jede Schwangerschaft ist eine intensive Phase im Leben einer Frau und eines Paares. Und den Tag der Geburt werden die Eltern wahrscheinlich nie wieder vergessen. Die Geburtsvorbereitung mit Hypnose und Hypnobirthing unterstützt euch dabei, euer Kind voller Vertrauen und mit Liebe auf seinem Weg zu euch zu begleiten. Sie bestärkt euch und gibt euch viele hilfreiche Techniken an die Hand, diesen ganz besonderen Tag entspannt und selbstbestimmt zu zelebrieren. Voller Hingabe, Vertrauen und Sicherheit.
Hypnobirthing ist ein fein abgestimmtes Programm aus Information, Atemtechniken, geführten Hypnose-Sitzungen und Übungen der Selbsthypnose. Ergänzt wird das Programm durch umfangreiches Workbook und Hypnose-Audiodateien, die du dir vor und während der Geburt anhören kannst. Viele Frauen haben dadurch in den vergangenen Jahren die Angst vor der Geburt verloren und sich selbst durch Anwendung der Hypnobirthing Techniken eine selbstbestimmte, entspannte und freudvolle natürliche Geburt ermöglicht.
Das Prinzip Hypnobirthing: Durch das Erlernen der Atem- und Entspannungstechniken, das Lösen von Ängsten und die Entwicklung eines positiven Mindsets voller Vertrauen in den eigenen Körper, schafft ihr die besten Vorraussetzungen dafür, die Geburt als eine ganz besondere, freudvolle und natürliche Erfahrung zu erleben.
Was bringt mir Hypnobirthing?
Mit Hypnobirthing lernst du, wie du dich einfach und schnell selbst in einen tief entspannten Zustand bringen kannst. Du lernst tief in den Bauch zu atmen und dein Baby mit dem Atem in die Welt zu begleiten. Dadurch, dass du dir regelmäßig Entspannnungsaudios anhörst, veränderst du deinen Überzeugungen und Vorstellungen rund um die Geburt, so dass du Ängste verlierst und beginnst, dich mehr und mehr auf die Geburt zu freuen. Du lernst, wie sich Entspannung auf den Geburtsprozess auswirkt und wie du in guter Verbindung mit deinen medizinischen Begleitern zusammenarbeiten kannst.
Eine sanfte und selbstbestimmte Geburt
Gebären ist ein instinktiver Prozess, den wir nicht mit unserem Verstand (der Großhirnrinde) ansteuern, sondern der tief im limbischen System und im Hirnstamm verortet ist. Hypnobirthing eröffnet eine Zugang dazu und somit eine gute Möglichkeit, wirklich entspannt und freudvoll zu gebären. Du bist dabei bei vollem Bewusstsein, aber tief entspannt, du kannst dich fokussieren und Störungen von außen besser ausblenden. Du atmest besser, fühlst dich mit deinem Baby verbunden, die Geburt verläuft schneller und du hast mehr Energie. Ich erlebe die Hypnose immer wieder als eine der effektivsten Methoden der Vorbereitung für eine sanfte, selbstbestimmte und freudvolle Geburt.