Heilpraktikerin HypnoBirthing Hypnose Homöopathie Geburt Schwangerschaft Köln

Ein Hypnobirthing Onlinekurs gemütlich auf deinem Sofa

Ob ich Angst vor Exposition in Pandemiezeiten habe, mich um mein kleines Kind kümmern muss, weil ich schwangerschaftsbedingt liegen muss oder weil es keinen Kurs in meiner Nähe gibt, weil mein Partner und ich in verschiedenen Städten arbeiten oder auch nur, weil ich es einfach gemütlicher finde - es gibt viele gute Gründe, einen Hypnobirthing Kurs online zu besuchen. Kann ich mich mich damit genauso gut auf eine selbstbestimmte, freudvolle und entspannte Geburt vorbereiten? Die Antwort lautet: Ja. Die Vorbereitung mit Hypnose macht die Geburt immer angenehmer, einfacher und schöner, egal, ob ich den Kurs in Präsenz oder am Rechner besuche. 

Mich hat der Sars-CoV-2-Ausbruch in 2020 genauso überrasch wie euch alle und auch mein Leben kurzerhand auf den Kopf gestellt. Zum Glück hatte ich mich in den Monaten vorher schon mit dem Gedanken befasst, Onlinekurse anzubieten und ich freue mich sehr, dass es mir tatsächlich innerhalb von zwei Tagen gelungen ist, meine Kurse online anzubieten. Das ist jetzt schon eine ganze Weile her. Ich habe - nicht immer ganz freiwillig ;) - Gelegenheit gehabt, mittlerweile mit sehr vielen Paaren und Schwangeren online zu arbeiten und gelernt, was gut funktioniert und was gerade dringend gebraucht wird. Und dabei auch die vielen Vorteile des online Arbeitens entdecken dürfen. 

Ich möchte euch hier auf dieser Seite einen Eindruck davon verschaffen, was euch erwartet, wenn ihr einen Hypnobirthing- Onlinekurs bei mir bucht und hoffentlich dabei ein paar wichtige Fragen beantworten. Wenn du noch mehr darüber wissen möchtest, ruf mich einfach an: 0178 - 20 24 048 oder schreibe mir eine Email.

Hypnobirthing - gerade jetzt!

Zu den vielen Gefühlen und Gedanken, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, kommen derzeit sicher auch einige Fragen und Sorgen in Bezug auf Geburt in Zeiten von Covid: Wie kann ich entspannt gebären, wenn ich nicht weiß, wie sich die gesundheitspolitische Lage entwickelt, wer mich zur Geburt begleiten darf und ob meine Hebamme mir im Mundschutz gegenüber steht? Diese Fragen stellen sich Schwangerer derzeit sicher überall. Es ist wirklich eine noch größere Herausforderung geworden, ruhig zu atmen und dem Leben zu vertrauen als sonst.  

Wir befinden uns gerade in einer Situation, in der wir oft nicht wissen, was uns als nächstes erwartet. In dieser Hinsicht ist die Zeit mit COVID-19 im Augenblick einer Geburt und auch dem Elternsein nicht unähnlich. Im Hypnobirthing Kurs lernst du, wie du dich auf neue Situationen einstellen kannst, wie du entspannt bleiben kannst, auch wenn du nicht planen kannst, was als nächstes geschieht. Wie du mit deinem Atem, deinem Baby und deinem Körper verbunden bleibst und dich entspannst. Du entwickelst Vertrauen, das dich trägt, gerade dann, wenn eben nicht alles deiner Kontrolle unterliegt. Ich denke, du kannst dir vorstellen, dass diese Techniken nicht nur für einen Geburt unglaublich nützlich sind.

Sie haben mich selbst durch die "Coronazeit" getragen. Ich bin unglaublich dankbar, Geburtsvorbereitung zu unterrichten, Selbstentspannungstechniken und die Ruhe-Atmung zu kennen. Das hilft mir, tief entspannt zu bleiben, egal welche Wendung das Leben (oder eben die Geburt) nimmt.

Was erwartet dich im Onlinekurs

Der Onlinekurs findet im selben Rahmen statt wie der live Kurs, mit mir als Kursleiterin, zur festen Zeit, es ist keine Aufzeichnung. Als Plattform benutze ich Zoom. Es wird eine kleine Gruppe von teilnehmenden Paaren geben, die sich auch gegenseitig kennen lernen und mitteilen, wie es ihnen geht. Wenn es gewünscht ist, können die Paare auch außerhalb des Kurses Kontakt zueinander halten. Denn es tut gerade jetzt so gut, zu wissen, dass auch andere sich in dieser beispiellosen Zeit in der selben Situation befinden.

 

Die werdenden Mütter und Väter können mich jederzeit alles fragen und wir üben die Übungen gemeinsam. Ich helfe dir, herauszufinden, was dir hilft, während der Geburt entspannt zu bleiben. Die Hypnose-Sitzungen funktionieren auch über die online Verbindung sehr gut. Einige werdenden Mütter, die zuerst skeptisch waren, ob das online funktioniert, haben sich sehr überrascht gezeigt, wie gut es geklappt hat, sich zu entspannen, obwohl wir nicht im selben Raum waren. Ich bin auch über die Distanz ganz nah an euch dran, unterstütze jede Einzelne von euch, die Übungen individuell umzusetzen und begleite euch bis zum Tag der Geburt. 

Du lernst die physiologischen und psychologischen Vorteile der Hypnose bei der Geburt kennen und für dich zu nutzen, so dass deine Geburt schneller geht, sich angenehmer anfühlt und dein Baby und deine Gebärmutter besser durchblutet sind und sich dein Beckenboden einfacher öffnet. Mit Schwierigkeiten unter der Geburt kannst du besser umgehen, du lässt Ängste und Befürchtungen los und du freust dich mehr auf deine bevorstehende Geburt. 

 

Die Paare sind bei sich zu Hause, brauchen also keinen Mundschutz tragen und gehen kein Risiko ein. Wenn es bereits Geschwister gibt, kann der Vater diese z.B. noch zu Bett bringen und die Eltern nehmen dann gemeinsam teil. 

Was brauchst Du, um teilnehmen zu können

Technische Vorraussetzungen für die Teilnahme sind:

• eine stabile Internet Verbindung

• wenn möglich ein internetfähiges Gerät mit Kamera - ohne Kamera kannst Du trotzdem teilnehmen, aber dann können wir dich nicht sehen, wenn Du etwas mitteilst.

eine gute Klangausgabe, damit Du dich in den Hypnosesequenzen gut entspannen kannst

einen ruhigen Raum mit einer Möglichkeit, es dir gemütlich zu machen, während du mich sehen und hören kannst

Wann findet der nächste Hypnobirthing Onlinekurs statt

Die Hypnobirthing-Kurse finden üblicherweise in kleinen Gruppen (4 - 6 Paare) über fünf Wochen an jeweils einem festen Abend oder Vormittag statt. Jeder Termin dauert circa 2,5 - 3 Stunden. 

 

Die Kurse sind für Schwangere und ihren Geburtsbegleiter, meist der Vater des Kindes, aber auch Mütter, Schwestern, Freundinnen etc. können Geburtsbegleiterinnen sein. Es sollte eine Person sein, in deren Nähe sich die werdende Mutter wohl und sicher fühlt und sich gut entspannen kann. Eine Teilnahme ohne Begleitung ist auch möglich.​

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  • Der nächste Gruppenkurs beginnt am Donnerstag, den 20. Oktober 2022, um 18.30 UhrDieser Kurs liegt ideal, wenn Sie Ihr Kind Ende Dezember 2022,  im Januar oder Anfang Februar 2023 erwarten. - hier sind noch drei Plätze frei

  • Der letzte Kurs des Jahres beginnt am Donnerstag, den 24. November 2022, um 18.30 UhrDieser Kurs liegt ideal, wenn Sie Ihr Kind Ende Januar, im Februar oder Anfang März 2023 erwarten. 

  • Der erste Kurs im Neuen Jahr beginnt voraussichtlich am Donnerstag, den 12. Januar 2023, um 18.30 UhrDieser Kurs liegt ideal, wenn Sie Ihr Kind Ende März, im April oder Mai 2023 erwarten. 

  • Termine für 2023 werde ich im Laufe des Jahres bekannt geben. Melde dich gerne bereits jetzt bei mir, wenn du per Email über neue Kurstermine informiert werden möchtest.

  • JETZT NEU: Wenn du kurz vor der Geburt stehst oder du den Kurs in deiner eigenen Zeit besuchen möchtest: Jetzt stehen dir die Aufzeichnung der Zoomkurse, sowie meine Audios und Workbook als Kompaktpaket zur Verfügung. Eine Livesitzung erhältst du inklusive.

Die Kurspreise erhältst du auf Anfrage per Email