Die Nebennierenrinde - warum dieses kleine Organ gerade jetzt unsere Aufmerksamkeit braucht

Die Nebennierenrinde ist für unsere Stresshormone zuständig und damit immer dann ganz besonders gefordert, wenn wir uns viele Sorgen machen. Und das ist ja heute einfacher den je. Interessanterweise hat die Ausschüttung von Stresshormonen auch ganz viel mit unserem Hormonhaushalt der Eierstöcke zu tun, da viele dieser Hormone  aus den selben Hormonvorstufen gebildet werden, z.B. Hormone wie Cortisol und Progesteron, die beide aus dem Pregnenolon gebildet werden. Unruhe, Angst und Stress können so einen Progesteronmangel verstärken. Techniken, die Stress reduzieren, wie Meditationen, Atemübungen und Hypnose helfen uns also nicht nur besser zu schlafen, sondern auch dabei den weiblichen Zyklus zu regulieren. 

​

​

​

Eine gute Hebammenversorgung ist wichtig

Immer wieder werden die Belange von Schwangeren, Frauen im Wochenbett politisch zu wenig berücksichtigt. Um das zu ändern ist es hilfreich, wenn wir Interessenverbände wie Hebammen für Deutschland oder mother-hood  unterstützen. Wenn du dich für eine gute Hebammenversorgung der Mütter und Neugeborenen in Krankenhäusern einsetzen möchtest, unterschreibe doch bitte die Petition zur geplanten Pflegereform.

​

Update: Die Petition hat schon erste Wirkung gezeigt. 

​

​

​

Hypnobirthing als Weihnachtsgeschenk

Bist du noch auf der Suche nach einem ganz besonderen Geschenk für deine schwangere Frau (oder Tochter oder Enkelin)? Wie wäre es in diesem Jahr mit einem Hypnobirthing Kurs? Ab und zu rufen mich werdende Väter an, die ihrer Frau oder Partnerin  eine ganz besondere Freude machen möchten. Ich finde das so schön, denn einen Luxuskinderwagen braucht keiner wirklich, aber an die Erfahrung der Geburt werdet ihr euch ein Leben lang erinnern.

​

Weltstillwoche im Oktober

Vom 3. - 10. Oktober findet die Weltstillwoche statt. Weiter Infos gibt's hier. Hier auf  der Website von gesund in's Leben findet ihr viele interessante und verlässliche Informationen rund um's Stillen, zu Stillpositionen, Ernährung, Rechtslage und vieles mehr.

Hypnomothering als Onlinekurs in deiner eigenen Zeit

Hypnobirthing war erst der Anfang, aber auch wenn du noch gar keine Erfahrung mit Hypnose oder Hypnobirthing gesammelt hast, und einfach mal einen Tag für dich brauchst, der Stress aus deinem Alltag nimmt und dir hilft, dich erholter und mehr mit dir selbst verbunden zu fühlen, wieder besser zu schlafen und zu lernen, dich selbst mehr zu spüren und deine Gefühle leichter zu regulieren:

​

Nimm dir ein kleines bisschen Zeit um einen großen Unterschied in deinem Mama-Alltag zu machen und schau dir Hypnomothering als Onlinekurs an.

Neue Kurstermine Hypnobirthing

Hypnobirthing hilft dir, freudvoll, entspannt und selbstbestimmt in die Geburt zu gehen. Hypnobirthing bietet zahlreiche physiologische Vorteile für die Geburt und sorgt dafür, dass deine Gebärmutter besser durchblutet ist, dass dein Baby mehr Sauerstoff bekommt, die Geburt schneller geht und angenehmer verläuft. Die neuen Kurstermine für Hypnobirthing im Winter 2022/2023 stehen fest:

​

Die nächsten Kurse starten ab dem 21. November 2022, sowie dem 12. Januar und 9. März 2023.

Kurzseminar Homöopathische Hausapotheke für Eltern - jetzt online verfügbar

Interessierst du dich für die Homöopathie und möchtest mehr darüber lernen? In diesem praktischen kleinen online Workshop lernst du in drei Stunden alles was du für den Hausgebrauch wissen musst und bekommst viele praktische Tipps rund um ganzheitliche Familiengesundheit. Weitere Infos findest du hier.

Der Hypnomothering Onlinekurs ist da

In 15 min so erholt fühlen, als hätte ich zwei Stunden geschlafen? Negative Gefühle leicht und einfach loslassen, auch wenn ich kaum eine Minute Zeit für mich habe. Das und mehr bietet Hypnose jungen Müttern.

Ich freue mich sehr, dass ich euch mein einzigartiges Hypnoseprogramm für Mamas, den Hypnomothering Kurs  endlich auch jederzeit online anbieten kann. Natürlich ist es wunderschön, sich in einer Runde von Müttern zu treffen, sich auszutauschen, zu entspannen und sich eine kleine Auszeit von der Heimarbeit zu nehmen. Den Onlinekurs habe ich für alle entwickelt, die sich noch nicht so lange von ihrem Baby trennen können, die weiter weg wohnen oder die nicht mehr warten wollen, bis der nächste live Kurs stattfindet. Und in dieser besonderen Zeit natürlich auch für alle, die Menschengruppen scheuen und lieber zu Hause bleiben. 

Hier geht's zum Hypnomothering Onlinekurs.

Neue Leitlinie zur vaginalen Geburt 

In 2021 hat die Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG) gemeinsam mit Der Deutschen Gesellschaft für Hebammenwissenschaften (DGHW) und dem Verein Mother Hood e.V. eine neue Leitlinie zur vaginalen Geburt am Termin herausgegeben, die erstmals auch die psychologischen Auswirkungen der Geburt auf Mutter und Kind umfangreich berücksichtigt.  

Covid-19 und Schwangerschaft

Hier ein paar allgemeine Informationen und generelle Empfehlungen der Gesundheitsbehörden zu COVID-19 und Schwangerschaft. (weiterlesen...)

Hier auch noch ein paar aktuelle Hinweise und Empfehlungen des Vereins Mother Hood e.V., die ich insbesondere zum Umgang mit aktuell geltenden Regeln in den Krankenhäusern empfehlenswert finde.